Диск записан мастером Кайсеном на студии монастыря Хо Шо Дзи зимой 2007 года.
На нем мастер доступно и подробно объясняет основы сидячей медитации дзадзен
- позиция, дыхание, состояние ума и базовые принципы дзенской практики.
Наставления сопровождаются музыкальными аранжировками и перемежаются песнями,
написанными и исполняемыми самим Кайсеном.
С синхронным переводом на русский язык.
