Йонгне Мингьюр Ринпоче.
Будда, мозг и
нейрофизиология счастья.
Как изменить
жизнь к лучшему.
Практическое
руководство.
Под редакцией
Эрика Свонсона
Предисловие
Даниела Гоулмана
Перевод с
английского ламы Сонама Дордже
Тибетский
буддийский мастер Мингьюр Ринпоче
объединяет древнюю мудрость с последними
открытиями западной науки, показывая,
как вы можете жить более здоровой и
счастливой жизнью при помощи медитации.
Нам всем
хочется знать, как обрести больше радости
и удовлетворения в повседневной жизни.
Некоторые из нас обращаются к точным
наукам, исследованиям гормонов и
сканированию мозга, а другие выбирают
религию и духовную практику. Но разве
это две взаимоисключающие области?
Недавнее крупное исследование воздействия
медитации на мозг показало, что во время
медитации у основного испытуемого
нейронная активность в зоне мозга,
связанной с ощущением счастья, увеличилась
на 700%.
Испытуемым
был всемирно известный буддийский монах
Йонгне Мингьюр Ринпоче, которого издания
Time и National
Geographic назвали «самым
счастливым человеком на земле».
Сейчас
Мингьюр Ринпоче раскрывает свои
революционные техники медитации,
создающие положительные изменения в
нашей жизни, умах и телах. В своем
очаровательном и очень поучительном
стиле с множеством нередко забавных
примеров любимый всеми Мингьюр Ринпоче
объясняет выдающиеся методы, ведущие
к изменению направления наших мыслей
и восприятий с целью преобразования
нашего опыта.
М.,
Открытый мир, 2009 г.
Мягкий
переплет, 368 с.
