С
точки зрения буддизма, главным источником человеческих страданий
является ум, не имеющий верного представления о природе реальности и
привыкший к негативному образу мышления.
В этой
книге Рингу Тулку излагает принципы учения о тренировке ума (лоджонг),
которое предоставляет метод для изменения привычного способа мышления
и избавления от негативных состояний ума посредством развития мудрости
и сострадания. Простота изложения и обилие примеров делают книгу
прекрасным руководством для практикующих любого уровня.
Практика
лоджонг не ограничивается медитацией - анализ ее положений помогает
создать и поддерживать позитивный настрой ума в повседневной жизни.
Лоджонг ориентирован на практический результат и не требует специальной
подготовки, что делает его доступным и полезным широкому кругу
практикующих.
Перевод с английского Ольги Турухиной
